ból nogi

[...] to zauważyłem ale obawiam się, że to może być też lekka lordoza więc planuję do końca tygodnia udać się do lekarza. Po ćwiczeniach często jak leżę prosto to właśnie odczuwam lekki ból i czuję, jakby odcinek lędźwiowy był za bardzo wypchnięty do góry. Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-12-16 12:24:34 Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-12-16 12:25:39

[...] nogi z linką dolnego wyciągu stojąc no ale mogą się mylić. Żeby nie było wątpliwości wklejam zdjęcie ćwiczenia, o które mi chodzi: A co do treningu.. Obawiam się, że mój ból może być wynikiem zbyt mocnej lordozy lędźwiowej. Nie jestem lekarzem więc nie będę wysuwał pochopnych wniosków ale czytałem ostatnio trochę o hiper lordozie lędźwiowej i [...]

myślałem na jakimś cissusem albo animalem. kiedyś brałem to pierwsze (po kontuzji kolana) i czułem że pomaga. a ból a raczej takie kłucie jest gdy robię jakby unoszenie nogi boczne czyli np przy wsiadaniu na rower gdy muszę nogę (niezależnie którą) przenieść nad ramą, to samo przy rozkroku i skłonach bocznych; czuję też dyskomfort przy kręceniu [...]

[...] to i lepiej że nie poszedłem dziś na siłownie.. Strasznie się czuje.. Głowa mi pęka.. Jest mi niedobrze :-{ Nie wiem od jakiegoś czasu tak mam raz w tygodniu takie napady bólu.. Może to migrena. Nie wiem.. Bez treningu siłowego ale dziś godzina gry w siatkówkę i godzina w piłkę halową to chyba jedyny plus całego dnia. Miska na dziś Śniadanie [...]

[...] koniec bójki to tylko krótka seria uderzeń. Uważam iz kazdy styl nadaje się na ulice pod warunkiem dobrego trenera i mocnej psychiki. PS kk urabia psychike i odporność na ból, oraz uczy kończyć walkę jednym "uderzeniem" np dwa lewe wprowadzające trzeci prawy kończący itp. Co Ty opowiadasz kolego? %-) Walka na ulicy w jednej serii kończy się w [...]

Właśnie bardzo dziwne jest że ból rozpoczął się wraz z BIEGANIEM, co jest niczym w porównaniu z ćwiczeniami siłowymi (np. przysiadami z partnerem na plecach)które nogi przyjmowały nawet bez zakwasów. Jutro mam badanie sportowe więc przy okazji zapytam lekarza co może być grane.

Hej Cortunia :-) wspolczuje przeprowadzki... znam ten bol, przeprowadzalam sie dwa razy w ciagu ostatnich dwoch lat ;-] i juz chyba wole codziennie robic nogi na silce, niz nosic graty, pakowac, rozpakowywac i wqrwiac sie ze nic nie mozna znalezc. Teraz juz bedzie z gorki, powodzenia };-)

Wiesz tylko na sw przechodzi bo dobrze się rozgrzewasz z czasem i ból dlatego łagodnieje? Masz jakieś uderzenia na sw? Worek czy z partnerem ? Tak tu racja. Z partnerem, ale przy treningu ciosów nie daję pełnego uderzenia tą chorą ręką. Co myślisz o tym aby od kwietnia iść robić nogi brzuch i plecy?

[...] sztangielek siedząc, dolna połówka 4 x 15p 3a .Wznos boczny stojąc 4 x 20p 3b. Odwrotne rozpiętki- też taki sam zakres powtórzeń? Tricepsy 1.Pompki na poręczach tricepsowe 4 x 10- pisałem Ci wcześniej, ze odczuwałem ból w barku podczas tego ćwiczenia, ale spróbuję, może teraz będzie ok 2.Francuz ze sztangą leżąc 4 x 12p 3.Francuz siedząc 4 x 15

Volvo - tylko jest takie problem że odczuwam ból w nogach przy martwym ciągu i przysiadach. nogi na razie odpuszczam zupelnie zamiast martwego ciągu może być wiosłowanie ? Nie podciągnę się wąsko na drążku, ale czy zamiast tego może być uginanie ze sztangą ? Czyli te 3 serie robie z maxem ? a przed tymi seriami robie 3-4 serie rozgrzewki lajtowym [...]

[...] podnoszenie nóg, brzuszki etc. ale nie pomagało. Poszedłem do lekarza, zrobiłem RTG ( pod koniec listopada ), mam zwolnienie z wf do końca roku 2009. Dzisiaj odczuwam dość silny ból przednich ud. Z pozostałych objawów - kolana - ale prawe miałem w tamtym roku skręcone, a lewe nie boli mnie często, powiedziałbym, że rzadko. Dziękuję za pomoc :).

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aima PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok przerwy. ogolnie 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74/75 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

Ćwiczyć dalej nogi czy póki co odpuścić i jak przejdzie to zacząć znowu? Póki co ból nie odpuszcza , od jakis 2 tygodni nie robię nóg wcale.

Ćwiczyć dalej nogi czy póki co odpuścić i jak przejdzie to zacząć znowu? Póki co ból nie odpuszcza , od jakis 2 tygodni nie robię nóg wcale. Daj im odpocząć nieco i zobaczysz czy coś się poprawi. Może faktycznie jakieś przeciążenie się pojawiło i trzeba dać odpocząć.

90% ludzi stosujacych saa nie maja pojecia co z czym i dlaczego wiec co to za roznica jaka firme wbije aby tanio ! zeby podlalo i pompa byla co do rotexa sam nie stosowalem bo jestem w stanie przeznaczyc troche wiecej $ ale byly takie firmy jak pmp atomic phoenix apteki i to wlasnie z barku kasy czasem wracajac do rotexa - pare osob u mnie to [...]

-------------------------------------------------------------------------------- klatka plaska 20-40kg 12-60 10-80 7-100 7-120max zaleznie od przerwy 7-8-110max skos 30* 10-55 8-75 6-95 3-115max (troche malo) 7-100max rozpietki na bramce 3 serie od 14 do 12 przenosy za glowe 12-12 12-15 plecy sciaganie wyciagu gornego (rozgrzewka) 16,15,14 [...]

Chciałem robić martwy ciąg, jednak niewiem czy mi to nie zaszkodzi, ponieważ ból pleców powiększa się nawet gdy pobiegne 1 minute, a martwy ciąg to jest niemały wysiłek dla pleców. A te ćwiczenia to mam robić razem z tymi co robiłem do tej pory? Bo te co robie teraz polegają na tym że przywiązuje naprężoną gume do rurki i do nogi leżąc na bruzchu [...]

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie ma PRZEBYTE KONTUZJE: ostatnia 7 lat temu zwichnięte przedramie ALERGIE: nie ma PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: lekkie bóle lewego kolana lecz musi być to potężny wysiłek mało razy mi sie zdarza ten ból ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK TYLKO [...]

Macie jakis wyprobowany sposob na bol po iniekcji? Napierdziela mnie lydka, a jutro robie nogi. Naproxen albo cos podobnego pomoze?

[...] po to żeby utrzymać formę , bo mam problem z wagą że jak nic nie robię to po prostu strasznie przybywam na wadzę , i ostatnie pytanie mam ,czemu może być objaw jeżeli mam naderwane wiązadło a tego na 100 % nie jestem pewien, nie mogę uderzyć piłki ?;/ z nogi po prostu mam jakiś tam ból i czy to może być symbol zerwania a może naderwania ACL?